Hiei International Trail Run - Les inscriptions sont ouvertes - Registration now open

C'est partit, les inscriptions pour Hiei-zan éditions 2017 sont ouvertes.

Un beau défi Trail de 50 km et 3700 D+ dans la montagne aux moines, aux abords de Kyoto. Un cadre magnifique et chargé d'histoire.

Petite nouveauté cette année un 50 miles avec 5000 D+.

Registration for Hiei International Trail Run now open.
2 races this year, 50 km and 50 miles.

Pour le 50 km

1150 places - 15 000 Yens

Pour le 50 miles

100 places - 18 000 Yens

Inscription sur JTBSports

Pour avoir un aperçu de l'édition 2016.

Prochain UTMF en 2018...

...c'est pas moi mais la direction de course qui le dit:

Le communiqué officiel.

Il va donc falloir s'armer de patience et bien compter ses points pour se présenter.

Le prochain UTMF est dans grosso modo 16 mois.

Ca laisse 16 mois pour se préparer, 16 mois pour s'entrainer, 16 mois pour se tester sur d'autres courses et maintenir son quota de points🤔.

Mais pas de problème je serai au rendez-vous. On a tous une revanche à prendre 😏.

Préparez vos effets chauds ça va piquer sur les sommets.
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Euuhhh.....chérieeeeee !!!! t'as rien de prévu au printemps 2018 ? 😝

See you.

Izu Trail Journey - Trailer

Parce qu'il faut bien s'occuper en phase de récup'.

Une petite vidéo en toute humilité.

A little trailer for the fun.

Enjoy

See you.

Izu Trail Journey

C'est partit, 10ème et dernière course de l'année. Conclusion d'une saison bien rythmée, faites de surprises et d'un peu de déception mais avec un plaisir toujours intact.

Pour la der' je vais endosser mon petit rôle d'ambassadeur E-MotionTrail, après la Spatrail et la 4100D et une tentative avortée sur l'UTMF. Pas facile de jouer les VRP.
Je raccroche donc mes habituelles Salomons et enfournerai pour l'occasion les Brooks Cascadia, petite révélation lors de la FTR, afin de ne pas flinguer davantage mes pieds encore meurtris par le 105 km. Quand un produit est bon il faut savoir en tirer profit 😇, c'est le vécu qui parle.
Sans oublier BV Sport et Isostar dont je finis d'épuiser le stock.

Calendrier des Trails au Japon - Trails schedule in Japan

Si l'envie vous prenait de vouloir combiner des vacances au japon avec l'expérience d'un Trail le temps d'un week-end, voici une petite page que je viens de lancer sur la base d'un calendrier Google dans laquelle je vais tacher d'inscrire la majorité des courses connues et référencées sur: MTSN. Les mises à jour seront régulières.

Cela devrait permettre de dégrossir un peu pour ceux que le Japonais rebute un peu 😬.

Et si l'expérience en tente certains, je peux filer un coup de main au besoin.

If you expect to run a Trail during your vacation in Japan, I created a page with Google calendar to share the most famous et listed Trail running races on MTSN. I will update regularly.

It could be helpful for those who don't speak Japanese 🤔.

If you're interested and need some help, e-mail me.

Come to Japan and enjoy to run a trail around Mt Fuji !!!...or somewhere else in the Japanese Mountains 😝

See you.

UTMF 2016, la vidéo de l'UTWT

L'UTMF était cette année le pénultième rendez-vous du circuit 2016 de l'UTWT. 

Malgré l'annulation de la version Ultra au profit d'un modeste 44 kilomètres due à des conditions météo épouvantables, retrouvez dans les 15 premières minutes de cette vidéo un résumé de l'épreuve qui s'est transformée pour le coup en véritable Speed-run.

L'UTMF ne sera malheureusement pas au calendrier de l'UTWT 2017, un gros revers pour tous, organisation, coureurs et producteur en tête. 

Souhaitons que cela soit uniquement dû au fait qu'ils n'ont pas encore arrêté de date pour la prochaine édition.

Quoi qu'il en soit dès que les dates seront connues, le rendez-vous sera pris. J'ai un UTMF à finir moi.  

See you.

E-Motion Trail Saison 2 Episode 8 - Dans la peau du Jaguar avec Christophe Le Saux

Le Huitième et dernier de la saison.

Enjoy !!!

FunTrails 100k

Fun Trails 100K, avant dernier rendez-vous de l'année, qui sonne comme un parfum de revanche après un UTMF raccourci. 105 km et 6658m D+ au programme, de quoi se faire une idée de ses capacités sans pour autant se mettre la pression. 

Et heureusement car dans le genre détendu, on pouvait difficilement faire plus...explications:
Jeudi 17 novembre, je prépare mes affaires gentiment, un peu de ravitaillement de dernières minutes  m'attend demain et samedi dans la matinée je lève le camp direction Chichibu, avec nuit en mode auto-camp, que du bonheur.
Derniers fignolages, je suis en train de faire mon petit mémo de poche, étude du dénivelé, report des barrières horaires sur la frise, que du classique. Enième consultation de la météo, nickel, ça se maintient, Dimanche 20 le départ sera beau après un samedi pluvieux, et on termine lundi sous le soleil. Tout s'annonce pour le mieux.

Voici le programme:
105 km
6658m D+
6658m D-
Temps max: 33h00
Tracé: Boucle
Trail: 85%
Inscription: 22 000 Yens
Nombre de places: 600

Trail n°24, Keikyu-Nagasawaから Higashi-Zushiまで コース24

C'est partit pour ce petit tour des spots de trails proposés dans le recueil: Tokyo Shuhen Trail Running Course Guide. 東京周辺トレイルランニングコースガイド

Histoire de faire les choses dans l'ordre, je commence par la fin🤔. 

Le n°24, un parcours d'environ 25km avec 1300m de dénivelé positif. Étant donné qu'un grand rendez-vous approche: Funtrail 100K, il m'a semblé bon se remettre en jambe de cette façon après le calme post-UTMF raccourci. Et surtout c'est une zone que je n'avais jamais exploré jusqu'à présent.

Pour simplifier les choses, on considère un départ de Shinjuku. C'est connu de tous, facile à trouver, et principal hub pour tous les tracés à l'ouest de la capitale.

Pour les parcours d'un point A à un point B, je choisi toujours d'attaquer au plus loin pour me rapprocher ensuite. Préférant abréger les transports et rentrer au plus vite après une sortie.

Donc de Shinjuku à Keikyu-Nagasawa, comptez un peu moins d'1h30 de transport pour 1100Yens environ. Sur le trajet on passe à proximité de la base américaine de Yokosuka.

A la gare de Keikyu-Nagasawa située à la pointe sud (ou presque), en bord de mer, on va piquer plein nord en direction de la capitale.

Tokyo Shuhen Trail Running Course Guide

Le plus difficile avec le trail quand on habite en ville, voire dans une mégalopole, c'est de trouver des spots "abordables" pour pouvoir s'entrainer et avaler du dénivelé en condition réelle. Tokyo a cet avantage, grâce à un réseau de transport dense et bien foutu, de pouvoir rendre accessible la montagne en moins de deux heures et donc d'offrir la possibilité d'une sortie longue sur la journée. Ainsi on peut partir de bonne heure, équipé comme un porte-avion au milieu des salary-men en costard/cravate qui partent bosser la mine embrumée, tandis que bibi part galoper dans la verte le sourire aux lèvres. Et rentrer le soir tout crotté, en croisant les mêmes du matin toujours aussi déconfis, pour aller prendre un bon bain chez soi, si tant est qu'on ne soit pas passé par un Onsen avant. 

J'ai donc commencé mes sorties en sortant la carte qui va bien, à étudier les chemins de rando et à repérer les gares, à mélanger le tout pour en faire un ensemble cohérent et fonctionnel, obtenant ainsi un parcours, un コース. Seul inconvénient c'était un peu le pifomètre pour l'aspect touristique du tracé. Mais peu importe, le résultat m'a procuré pas mal de plaisir, énormément de bonnes surprises et autant de galère, qui restent finalement mes meilleurs souvenirs. Un peu l'aventure en quelque sorte.

E-Motion Trail Saison 2 Episode 7 - Terre de caractère avec Guillaume Peretti

Et de 7.

La Corse vue coté Trail, c'est féérique.

See you.

Mont Fuji, par Gotemba Trail 5th Station

A défaut d'en faire le tour complet, on se rattrape en faisant l'ascension.

Le mont Fuji a cela de sympa qu'il se situe à 1 heure de voiture de la capitale, quand tout roule bien évidemment. Bon soyons honnête, 60mn de Shibuya à Gotemba, et un bon petit 1/4 d'heure pour rejoindre le parking de la 5ème station. Alors Gotemba ou Gotenba les 2 transcriptions sont possibles.

E-Motion Trail Saison 2 Episode 6 - Mode Multisport avec Maud Gobert

Le petit dernier d'E-Motion Trail vient de sortir.

See you.

UTMF 2016 une édition pas comme les autres.

Vendredi 23 septembre 2016. 05h00 l'alarme du téléphone retentit. 

J'émerge, le réveil est facile, pas de soucis pour se lever, le grand jour est enfin arrivé. 

Tous ces kilomètres avalés jusqu'à maintenant prennent enfin un sens. Pas besoin de se presser, la marge est suffisante, une douche, un café, un dernier check matos et la bise à la family, ça devrait le faire. 

A évènement exceptionnel, situation exceptionnelle: tout le monde est levé pour m'accompagner dans mon départ. Ça fait chaud au cœur. Depuis le temps que je les bassine avec l'UTMF par ci, l'UTMF par là, on finirait presque par vivre UTMF et pourtant pas de lassitude apparente, ils semblent s'être pris au jeu. Ça aide.

J'ai même ma fille qui joue les supports en s'assurant bien que je n'oublie rien et surtout l'essentiel:

Celui là, c'est une certitude, pour le rater fallait au minimum partir bourré. Merci ma puce.

UTMF Jour J, c'est partit !!!!

Magie d'internet, quand ce post sera publié je serai déjà en route, en approche de Kawaguchiko. 

Le moment tant attendu est enfin arrivé, je ne cacherai pas une certaine anxiété mais c'est en bonne partie du à l'attente. J'ai hâte. Une fois lancé il n'y aura plus de tension, de stress comme on dit de nos jours, juste Moi, l'environnement et les 169 kilomètres qui nous séparent de l'arrivée. 

Un même défi pour les 2000 coureurs qui s'élanceront à 13h ce jour. Nos motivations sont surement diverses et variées mais nous serons tous liées dans l'effort. 

UTMF J-1

Bon je crois qu'il n'y a plus grand chose à dire maintenant, il n'y a plus qu'à faire. Une dernière journée à paqueter le tout, procéder au dernier ajustement, ranger, déranger, re-ranger, vérifier la check-list encore et encore... une façon comme une autre de réguler la tension nerveuse.

Je n'aurais pas été contre une petite balade pour m'aérer la tête mais on ne peut pas dire que les conditions s'y prêtait vraiment:

UTMF J-2

Hauts les coeurs N° 16 s'en est allé.

Mais il a laissé des traces qui ont nécessité une modification du parcours. (voir la dernière info en provenance du site de l'UTMF).

Toutefois les deux changements, en début et fin de parcours, sont mineurs et sans grosse incidence sur le tracé initiale. On perd légèrement en D+ et en contrepartie on parcourt 2 km supplémentaires. 

UTMF J-3

Parce que la pression monte et qu'il est bon de se mettre en condition:

UTMF J-4

RRRRRRRrrrrrrrrRRRRRRRR

Nan je déconne !!! c'était drôle au début.

RRRRRRRrrrrrrrrRRRRRRRR

....Ha Ha Ha j'adore. Allez finex.

Et voilà le résultat:

UTMF J-5

Qu'est ce qu'on disait hier à propos du matériel ? Qu'il y a l'obligatoire et le complémentaire, c'est ça.

Donc on a vu la liste du matos exigé pendant toute la durée de la course sous peine d'élimination. Et vaut mieux pas rigoler avec car ça contrôle sévère c'est une certitude. J'en ai vu un l'an dernier plié les gaules à l'issue du check après avoir parcouru les 3/4 du parcours, ça pique...et un américain qui plus est, donc comptez pas sur une quelconque indulgence à l'égard des étrangers... NO MERCY !!!

UTMF J-6

Mmhhh, nerveux aujourd'hui.

Bon allez, on se reprend. 

De quoi va-t-on parler ? Pas envie d'être hyper bavard.

On a déjà passé en revue l'alimentation, la tenue, la chronologie. Bah il reste un gros morceau sur le matériel, l'obligatoire d'une part et le complémentaire de l'autre, mais si voyons, vous savez bien, le "au cas où", le même qui transforme une sortie familiale, en expédition lunaire. 

Concernant la partie obligatoire ou règlementaire, au choix, pas de nœud au cerveau, c'est écrit y a qu'à s'y plier.

UTMF J-7

Et voilà, dans une semaine à cette heure nous, bibi et tous les autres, serons en plein dedans, lancés depuis quelques heures à l'assaut des chemins, gravissant les montagnes, glissant sur les pentes boueuses, arpentant inlassablement de jour comme de nuit, pour atteindre ce but ultime qu'est la ligne d'arrivée, Saint Graal de l'accomplissement de soi et accessoirement aussi point départ de cette course folle, source de tous nos maux, symbole du masochisme du coureur qui revient où il est partit au terme de presque 2 jours d'efforts. Insane ? Totalement, et le pire même c'est qu'on paye pour ça.

UTMF J-8

Bon, maintenant qu'on a le programme et le menu, comment qu'on va se saper pour l'occasion?
C'est qu'il y a quand même dans les 2000 invités à la fête, alors ce serait pas mal de pas passer pour un clampin et d'envoyer du lourd façon Daniel Craig...ou pas.

Jusqu’alors je me suis toujours contenté de recycler les t-shirts finishers et de mettre un cycliste ou un short. Car, reconnaissons-le, le Trail pour ce qui est des fringues ça ne devrait pas voler plus haut que du change pour bébé. Avec toute la m.... qu'on fout dessus, ça ne mérite pas mieux.  Z'en connaissez beaucoup qui se mettent une serviette autour du cou au ravito ? Et je passe sur la sueur, la boue, le sang, la poussière, le gel, la vaseline et autres joyeusetés.

UTMF J-9

Allez, un jour de plus en moins.

Donc c'est bien beau d'avoir parler gels, barres, solution d'hydratation et prune salée, tout ça fait un menu fort sympathique mais encore faut-il savoir quelle quantité emporter avec soi.
Autant sur des courtes distances le feeling ou la technique du doigt mouillée ont bon cours chez moi, avec parfois les conséquences dont j'ai déjà parlées, que là avec plus de 160 bornes à courir y a tout de même matière à faire ça sérieusement.
D'après la littérature sur le sujet, un apport toutes les heures doit pouvoir subvenir au besoin. Alors soit, partons là dessus. Sachant cela, la clef de tout c'est le "chrono". Quel objectif de temps se fixer, en toute humilité bien entendu, pour espérer rallier la ligne d'arrivée?....et compter ses gels.

UTMF J-10

Et voilà l'heure de la grande messe va bientôt sonnée.

C'est sur les doigts que tout cela se compte dorénavant et force est de constater que la pression augmente de façon inversement proportionnelle au nombre de jours restant....... en gros ça stresse un peu quoi 😅.

Et comme je déborde de générosité, j'ai pensé que partager un peu ma prépa' ne ferait de mal à personne.

Donc histoire de bien commencer, parlons "Bouffe"...pardon "Alimentation". Nul ne l'ignore c'est le nerf de la guerre mais également la grosse faiblesse de nombreux trailers, ou tout du moins de moi c'est un fait. 

Pour avoir subit l'an dernier mon premier abandon en course sur la Sky View Yamada Noboru Mémorial Cup, à cause d'une gestion de mon alimentation totalement...chaotique, voire même inexistante, et avoir souffert cette année de quelques passages à vide, c'est avec plus de maturité que je vais abordé cet UTMF...enfin j'espère.

E-Motion Trail Saison 2 Episode 5 - Sortie Sud avec Benoit Cori

Et hop, Episode 5 Saison 2. Rien à dire, c'est que du bon.

See you.

The 4100D Nozawaonsen

Dimanche 17 juillet. Dernier trail avant le grand rendez-vous mais également dernière course de l'été, passé la mi-juillet j'atteins ma limite, trop chaud et trop humide dans le rouge dès le départ. Le japon a cela de particulier, un climat que je qualifierai de clément pour pas dire franchement sympathique toute l'année pour peu que l'on reste dans le Kanto, mais un été assez rude à passer...pour ma part.

The 4100D est une course dont l'organisation est un peu en retrait des précédentes, plus "amateurs" pourrait on dire, effectivement pas de t-shirt finisher, pas de tête d'affiche, des frais d'inscription moindre mais pour autant loin d'être une course au rabais:

Les données numériques:

65 km

4100m D+

4100m D-

Temps max: 20h00

Tracé: 3 boucles de 23,14 et 28 km.

Trail: 59%
Inscription: 17 000 Yens
Nombre de places: 600
Parallèlement au 65km, deux courses se déroulent dans l'intervalle chacune sur une section différente la 14 et la 23. A noter que le 65 peut également être couru en relais.

E-Motion Trail Saison 2 Episode 4 - Piste verte avec Julien Chorier

Et de 4. Pour se motiver avant une sortie.

See you.

Spatrail - Shima to Kusatsu - STSK 72

Deuxième fois pour cette Spatrail STSK 72, qui est à mon sens une des courses à faire au Japon. Cette fois, je suis en terrain connu, pas moyen de se défiler faudra faire mieux que l'année dernière.

Deux distances sont au programme 72 et 38 kilomètres. Je ne parlerai que de la 72, la 38 couvrant la seconde moitié de sa cadette, c'est du pareil au même.
Le départ de l'édition 2016, la 3ème à ce jour, a été donné dimanche 26 juin à 05h00. Le rendez-vous est donc calé annuellement le dernier week-end de juin.

Les données numériques:

72,7 km

4610m D+

4015m D-

Temps max: 13h00

Tracé: Aller simple.

Trail: 72,1%
Inscription: 18 000 Yens
Nombre de places: 1000

Le package ambassadeur E-Motion Trail

Le voilà, le tant attendu package de l'ambassadeur E-Motion Trail. Je ne vous ferai pas l'affront d'un unboxing façon blog High-T, un colis chronopost reste un colis chronopost. Ici pas d'agencement  à la Apple, on est dans le mode fourre-tout. Par contre écologiquement c'est le top, pas de carton superflu ni d'espace perdu, c'est Full au possible, merci E-Motion Trail 😜.

E-Motion Trail Saison 2 Episode 3 - Band of brothers

Jamais 2 sans 3. Faites vous plaiz'.

See you.

Hiei International Trail Run

Hiei International Trail Run, Trail de légende de 50 km sur les chemins qui serpentent le Mt Hiei (Hieizan). Je dis de légende, car il y a effectivement tout une histoire derrière ce Mont et les chemins empruntés par les coureurs. Une montagne occupée durant des siècles par des moines boudhistes dont la puissance grandissante fit trembler le pouvoir en place et fut le théâtre de nombreuses batailles. Contre toute attente les moines ne sont pas des anges.

Le trail propose de parcourir les sentiers autrefois emprunter par les moines pour se rendre d'un temple à l'autre mais également au-delà, dans cette montagne qui fut autrefois la leur. Il est d'ailleurs amusant de les imaginer arpentant les sentiers en tenues d'époque quand nous courrons équipés dernier cri, ça ne devait pas faire les malins...ou alors nous sommes des petits joueurs.

E-Motion Trail Saison 2 Episode 2 - Sur les sentiers des ours avec Antoine Guillon

C'est reparti pour un second épisode toujours aussi agréable à regarder.

See you.

40 piges, faut marquer le coup.

Ca me trottait dans la tête depuis quelques temps mais je trainais à franchir le pas, à plancher dessus comme il se doit. Faire un truc soi même pour marquer le coup quit à paraitre présomptueux mais quelque chose qui marque cette année charnière. C'est ainsi que l'idée naquit de faire un T-shirt qui affiche le programme de l'année, tous ces rendez-vous sur lesquels je suis engagé et pour lesquels je n'aurai après cela plus le droit d'abandonner.
J'ai donc collecté les logos de toutes les courses ambitionnées et agencé le tout de la façon suivante:

Ueda Vertical Race

Allez, une fois n'est pas coutume, une initiation au Sky Running et en famille qui plus est.

A l'origine cette course n'était pas au programme, mais à force de pérégrination sur la toile, on finit toujours par des "ohhh et pourquoi pas celle-ci aussi !!". 

Disons que cette course avait tout pour plaire, une dimension familiale, durant la Golden Week, un tracé court (KV oblige), du dénivelé, bref les ingrédients idéaux pour initier madame et les enfants à ce sport pour lequel papa s'absente si souvent.

L'UVR, c'est deux tracés; un premier dit "normal" de 3,3 km et 700m D+ et un second de 5km et 1000m D+ qui entre dans la Skyrunning Japan Series.

Naguri Trail Run Race

Initialement, le mois d'avril devait débuter par Hasetsune 30K et se prolonger en novembre avec sa grande soeur Hasetsune Cup. Mais ça c'était avant. Loin d'imaginer l'engouement que provoquait la série des Hasetsune, je me suis cassé les dents dès l'inscription. Le début de saison commençait bien !!! C'est ainsi que j'ai découvert le série des Fun Trails, produites par Shunsuke Okunomiya, un grand nom du Trail Japonais.

Mon premier critère de sélection pour un trail c'est sa proximité et son parcours, en boucle de préférence, avant même sa distance ou son dénivelé, pour me permettre d'y aller en voiture et ainsi conserver toute mon autonomie. Ne pas être tributaire des transports en commun pour aller et surtout revenir, c'est un confort appréciable. Sur une précédente course, un coureur m'expliquait qu'il avait dû abandonné, car hors délai si il espérait rentré avec le dernier train. Un peu rude la sanction. Donc dans la mesure du possible je vise des trails accessibles par la route, raisonnable dans les temps de trajet (surtout rapporté au temps de course), et en boucle, car c'est quand même mieux pour récupérer la bagnole.

La Naguri Trail Rune Race possède, à ce niveau là, tous les avantages. Situé à moins de 2 heures de route de Tokyo, on peut même s'offrir le luxe de partir le matin même.