UTMF J-9

Allez, un jour de plus en moins.

Donc c'est bien beau d'avoir parler gels, barres, solution d'hydratation et prune salée, tout ça fait un menu fort sympathique mais encore faut-il savoir quelle quantité emporter avec soi.
Autant sur des courtes distances le feeling ou la technique du doigt mouillée ont bon cours chez moi, avec parfois les conséquences dont j'ai déjà parlées, que là avec plus de 160 bornes à courir y a tout de même matière à faire ça sérieusement.
D'après la littérature sur le sujet, un apport toutes les heures doit pouvoir subvenir au besoin. Alors soit, partons là dessus. Sachant cela, la clef de tout c'est le "chrono". Quel objectif de temps se fixer, en toute humilité bien entendu, pour espérer rallier la ligne d'arrivée?....et compter ses gels.

Sur ce coup j'ai choisi facile: 30, voilà un chiffre facile à retenir 😝, 30 heures. 
Quelle folie n'est ce pas ? 

Où est l'humilité la dedans ? 

Nulle part, nada, queue de chi, car l'UTMF c'est un défi personnel, un rêve muri depuis longtemps; alors finir oui mais en ayant tout donné. Et comme "à vaincre sans péril, on triomphe sans gloire", alors ce sera 30, et tout va se calculer là dessus.

Je ne suis pas insensé au point d'avoir jeter les dés pour choisir, j'ai considéré mes résultats sur distance et dénivelé moitié et fait une projection en tenant compte de la fatigue accumulée. Schématiquement en comptant 10 heures pour boucler 80km et 4000 D+ environ, j'en prévois le double pour faire la seconde moitié, soit 20 heures. Obtenant ainsi un objectif de 30 heures, qui me sera certainement très difficile à tenir c'est une certitude, mais pour lequel je n'aurai aucun regret. Léger comme méthode ? .... carrément mais m'en fou !! 😜

Le hasard faisant bien les choses, je me suis appuyé sur une Time-table partagée par un traileur japonais qui aspire au même objectif. Rendons à César ce qui est à César, le gros du travail est à son honneur, me contentant de traduire et réagencer le tableau à ma convenance. J'ai bien été tenté de revoir de façon optimiste certaines allures, mais objectivement cela aurait été suicidaire. Il est plus raisonnable de s'appuyer sur son expérience. Et avec un peu de sérieux, c'est plutôt dans mes cordes.

En bleu ce sont les points où la famille peut me rejoindre, paraît que ça aide moralement 😭.

J'ai donc reporté tout ça sur la courbe de dénivelé, modifiée à ma sauce, qui une fois coupée en 4 et plastifiée, sera mon mémo pour toute la course (....ça fait envie hein? patience reste encore 8 jours pour vous le montrer). 

Voila donc le programme que je vais tenter de suivre pour cet UTMF.

Ha oui, et pour répondre à la question qui m'a servi d'intro, qui dit 30 heures dit 30 portions alimentaires. CQFD. 😂

... Sauf que sur la photo du précédent post j'ai fait deux kits de 14... Mais y a le saussbac, y compte double... Oh puis m'en fou chuis nul en math d'toutes façons. 

See you.